轉念是老生常談了,可是要是轉念真有那麼簡單,我想市面上的書有一大半大概都不會出了吧?😎
我們多少都知道,當自己被情緒所困的時候,只要想法(或心態或態度)改一下就會好受許多;不過有的時候我們也是會有點無奈地問:
😓「可是我就真的不知道還能怎麼想啊?」😓
🤯「我就真的轉不過去啊!」🤯
😤「要是我知道要怎麼轉,我還要來問你喔?」😤
(哈哈哈你有沒有聽出來她沒有很開心)
這一集,我想要聊的就是:「如果卡住了,那可靠的下一步」會是什麼?
妳會聽到:
👂為什麼正念會失效?
👂為什麼別人的建議你會聽不進去?
👂可靠的下一步有哪三種模樣?
👂轉念到底轉幾度比較好?(原來還有度數的問題!)
Enjoy my friend.